¿Que son las Habilidades Sociales? By: Juan Sebastián Barrionuevo

 

    ¿Que son las habilidades sociales?

       Considerando las lecturas, se pueden entender que las habilidades sociales son fundamentos escenciales para la formacion de dialogo e interacciones de manera constructiva evadiendo posibles conflictos atribuidos a nuestra forma de pensar, hablar y actuar. Contribuyen a la facil incorporacion personal y colectiva para de esta manera generar un "reforzamiento del ambiente" que viendolo desde un punto de vista objetivo, genera mejores oportunidades no solo personales sino colectivas, fomentando positividad y sobre todo concordancia en un pensamiento similar. 

    Existen algunos factores que pueden arruinar estas habilidades sociales como lo son las emociones negativas y el estres. Esto no solo puede dirigirse a nuestro ambito social sino tambien personal a nivel academico y laboral. A pesar de esto, se propone la inteligencia emocional la cual es la capacidad de poder controlar las emociones negativas mediante mecanismos para de esta manera poder canalizar y utilizar a nuestra ventaja las posibilidades de los pensamientos positivos para rendir de mejor manera. 

    De igual manera existen factores que pueden ser tanto buenos como malos, como lo es la personalidad. En base a esto necesitamos entendernos a nosotros mismos para poder saber que aspectos contribuyen y que aspectos nos impactan a nuestro desarrollo. 

    Otro factor a considerar es la imagen que las personas reciben de nosotros, es decir nuestro lenguaje corporal. Este aspecto es primordial para comunicar amabilidad, empatia y sobre todo un ambiente agradable en el cual las personas se sientan bienvenidas. Aspectos como la postura, los gestos faciales, el movimiento corporal y nuestro movimiento en las extremidades pueden ser factores a considerar en el momento en el que intentamos comunicar alguna idea de manera efectiva. 

    El ultimo aspecto que quiero rescatar es el aspecto de la mentalidad personal. Es importante al momento de interactuar con otras personas que lo hagamos de una manera genuina e interesada. A nivel personal, he leido algunos libros y quiero destacar uno que se llama "Como ser mas sociable y ganar mas amigos" de Arnie Carnegi que explica tambien este concepto. Al momento de expresar de manera genuina un nivel de interes las personas se sienten aceptadas y bien, lo cual permite a la comunicacion de fluir de manera mas fluida. 

    Uno de los textos de clase menciona que las personas expertas en habilidades sociales saben reconocer sus comportamientos y adaptarlos a las condiciones para poder obtener los mayores beneficios. Un aspecto interesante es que al ser una habilidad, cualquier persona puede conseguir a desarrollarla y perfeccionarla. Algunas de las actividades para poder desarrollar estas habilidades son: reforzamiento y feedback de los pensamietos y actitudes, expresion y role play para poder ver como actuar dentro de cierta situacion y tambien pensamiento conductual (pensar en la manera en la que debemos actuar y ver como nos sentimos actualmente).